[굿타임] = 이강부 기자 = 논산시가 운영중인 별밤 건강체조가 시민들로부터 큰 인기를 끌고 있다. 

별밤 건강체조는 매주 월수금요일 오후 7시부터 낮시간 운동하기 어려운 지역주민의 운동습관 형성과 건강관리를 위해 논산시민공원에서 운영한다.

건강체조는 주부, 직장인, 남녀노소 누구나 참여할 수 있으며 스트레칭, 건강체조, 줌바댄스 등 신나는 음악과 함께 쉽고 재미있게 따라할 수 있는 운동으로 건강증진 분위기를 조성하고 생활습관 개선뿐만 아니라 성인병 예방과 스트레스 해소에 도움을 준다.

매월 첫째 월요일은 6시부터 만성질환 예방을 위한 고혈압, 대사이상, 체지방측정과 금연, 절주, 영양, 구강보건등 건강프로그램도 함께 운영해 시민들의 자가 건강관리에도 도움을 주고 있다.

보건소 관계자는 "건강 체조는 어린이부터 어르신까지 누구나 쉽게 할 수 있는 신체활동으로 이를 통해 주민화합과 생활 속 건강을 실천할 수 있는 분위기 조성에 기여할 것으로 기대하며 많은 시민들의 관심과 참여를 바란다"고 말했다.